전체 글19 노화와 스트레스 연결고리 분석(원리,징후,관리) 노화는 단순히 시간의 흐름만으로 설명할 수 없는 복합적인 과정입니다. 그 중심에는 종종 간과되기 쉬운 요인 바로 ‘스트레스’가 있습니다. 스트레스는 신체적, 정신적 기능 저하를 가속화시키는 주요 변수로 작용하며 노화를 유발하거나 심화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스가 노화에 어떤 영향을 미치는지 과학적 근거와 함께 분석해봅니다.스트레스가 노화를 앞당기는 과학적 원리스트레스는 심리적인 반응이지만 그 영향은 뇌를 넘어 전신에 걸쳐 나타납니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 일시적으로 에너지를 집중시키고 위험에 대처하는 데 도움이 되지만 장기적으로 분비가 지속되면 면역 기능이 약화되고 세포의 재생 능력이 감소합니다. 특히 만성 스트레스는 세포 내 .. 2025. 5. 3. 이전 1 2 3 4 다음
